今日は人間ドックの予定日だ。
勤務時代から毎年受けていて、今は「1年間の生活の評価」として受診している。
毎年受けているデータの蓄積があり、この病院は測定機器が定期的に更新されている様に感じる。
今日気が付いたのは、病院の対応が非常にスムーズに対応されている感じがした。
以前は検査順が決まっていて、結構各検査毎に待たされたりしたが、今日は受け持ちの検査が開いていると技師が探しに来て、待ち時間用に新聞を持ち込んでいたが、ゆっくり読んでいる間がないほどスムーズに検査が進んだ。
これは！！ 検査技師に「若い女性」の方が多かった為か？？ と思ったが・・・。
８時半からお検査が11時前には全て終わり、結果の診断を受けた。
オプションで数項目受けていて、その結果は今日データを貰った。
血管の「弾力性と詰り」程度結果は、実年齢より若く弾力性は６０代との事で、詰り程度は「正常」。
この結果は嬉しい。
毎朝朝食後にしている運動の成果か？
骨密度もオプションで受けた。
腰椎の数値だが、これも同年代より121%高く、若い年代（どの年齢か？は不明）と比較しても109%高いと！！
これも朝食後運動時に「踵落とし」をメニューに入れている効果か？
「内臓脂肪」
昨年前年より増えており、少し危機意識があった。
そこで夕食時の晩酌後に食事をして満腹になっていたので、これを炭水化物のご飯を出来るだけ減らしてみた。
間食は殆どしていないので、これで結果は？？ と・・・
今日の結果は、20㎠程度減っていた。
これも素直に・・・嬉しい！！
毎朝の運動の目的は「膝の強化」だが、主目的は余り効果を感じないが、心肺機能や内臓機能には効果が出ている様？？・・・な。
